早晨的第一杯水应该怎么喝！喝错等于白喝
方法/步骤
1
早晨不能喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料 很多人都以为喝盐淡水比较好，但是盐淡水永远比不上纯天然的水
2
温度 水煮沸后冷却至20-25℃的白开水 饮量250ml （一天必须喝2000多毫升水）
3
要在空腹的时候喝水，这样有利新陈代谢
注意事项
最好小口小口地喝水哦
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