鲜嫩的蘑菇搭配低脂的鸡胸肉,腌制过的鸡胸肉本身不容易变柴,包裹汤汁以后就更美味啦,这样带有浓厚汤汁的美食,用面包来蘸汤汁也是很好的选择,可以搭配切片的法棍或者自己喜欢的面包一起吃哦!
食材
1
鸡大胸 500克
2
口蘑 500克
3
洋葱 46克
4
大蒜 8克
5
奶油 150克
6
牛奶 200克
7
面粉 50克
8
黄油 15克
方法/步骤
1
洋葱大蒜切末,放在乐扣乐扣保鲜盒中备用,蘑菇去蒂后切1厘米左右的厚片备用,鸡胸肉加一勺玉米淀粉、一小撮盐、一小撮黑胡椒拌匀,密封冷藏腌制20分钟备用。
2
煎锅中放入黄油和玉米油,烧热,放入腌制好的鸡胸煎到两面金黄熟透。
3
锅中剩余的油继续烧热,然后加入洋葱大蒜末中火炒香。
4
然后加入切片好的口蘑,中火翻炒到变软出汁。
5
再加入一勺面粉,快速翻炒均匀,加入面粉会让后面的汤汁更浓厚,包裹在鸡胸表面,浓郁鲜美。
6
入冷的牛奶继续中小火翻炒,融合均匀后加入淡奶油不断搅拌。最后加盐和黑胡椒对汤汁调味, 并加入煎好的鸡胸,转小火,把浓厚的汤汁不断淋在鸡胸上,使其完全被汤汁包裹,小火焖煮3分钟即可关火装盘啦!
注意事项
也可以用鸡小胸来制作哦~更嫩滑~
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