妊娠呕吐厉害怎么办，对于怀孕中的妈妈，特别是体质较弱的妈妈很想知道。下面一一介绍缓解的方法。
工具/原料
鸡蛋、红糖、新鲜水果、蜂蜜、
方法/步骤
1
红糖鸡蛋。将水烧热后，打入新鲜鸡蛋，放入红糖，温火，待鸡蛋包住后倒入碗中。红糖可以多放点。
2
新鲜水果。孕妇要少吃多餐，多吃水果，如葡萄、桃子、芒果、苹果、梨、西瓜、草莓等等。但要少吃，西瓜最好不要吃冰冻的。
3
粥或者是面食。可以熬小米粥或者是生姜小米肉粥。面食可以缓解胃部的胃酸，可适当吃梳打饼干等，也可以自己炕一些面食类的茴香饼等。
4
适当运动。多走路，每天早上、晚上可适当步行，增强体质也可以一定的缓解。
5
愉悦的心情。老公要多体谅，多帮助，避免产生大的情绪波动。
注意事项
注意饮食禁忌、体质过敏。
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