人有顺境也有逆境，也有迷茫期。在迷茫期内如果只是一味的迷茫外加持续的焦虑的话那对个人的成长是没有任何好处的。那么迷茫期我们应该做些什么呢？
工具/原料
1
锻炼身体
2
读书
方法/步骤
1
锻炼身体：处在迷茫期的我们要积极的锻炼身体，运动有助于我们释放情绪和找到更多的快乐，也更重要的是让自己有一个健康的体魄。
2
读书：当我们迷茫的不知道该干什么的时候，那就读书吧，读书会让自己的心能够安静下来，也能让自己收获知识。这个时候千万别一味的看电视追剧，看电视追剧只会让自己感觉到更空虚。
4
学习一项技能：如果真不知道自己想要什么，那就先学习一项技能吧，没有驾照的去考个驾照。觉得自己英语不好的去报个英语班学个英语，想练习瑜伽的去学习瑜伽。
5
制定一个目标：当我们处在迷茫期的时候不要放弃自己，给自己制定一个小小的目标，然后每天坚定的执行自己的目标。享受完成目标的成就感。
6
别让自己闲着：不论做什么，千万不要让自己闲着，找点事情让你自己忙起来，只有让自己忙起来后才不会胡思乱想，让焦躁的情绪袭击自己。
注意事项
在迷茫期要让自己忙碌起来，不能让自己闲着
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