励志视频、文章、人生规划
学会放松。面对社会的日益复杂化，很多人感觉寸步难行，在无形之中给自己加上了很多束缚。于是个人的压力与日俱增，丝毫不敢松懈，甚至于感到令人窒息的紧迫感。其实大可不必如此。生活压力自然是有的，适当就好，没有必要自己将它放大，因为那样会使你不堪重负，正确的方法是自己去看看书，读读报，或者旅游等，总之，务必卸下心头的重担。
肯定自己。想要自信起来其实是一件很简单的事情。无他，你只需要在每天自己成功完成一件事之后对自己说“嗨，我还是不赖嘛”，我想久而久之，这种心理暗示就会帮助你重塑信心。有时候，看似困难的事情就是这么简单的被解决了。不要丧失对自己能力的信任，因为你从来不知道自己的潜力有多大！
阅读一些心灵鸡汤。日子越久，人面对生活越容易丧失自己的血性，只有极少数的人可以活成自己心目中想要的样子，而他们则会因此被作为模范。可当你也向着这个目标迈进的时候，你容易死在半路上，这不仅仅是能力问题，还包括个人强大的内心，当你坚持快到极限的时候，心灵鸡汤会很快的治愈你。
观看励志视频。这和心灵鸡汤有些类似，都是通过刺激性的文字和画面激发潜藏在你身体内巨大的能量，所以，当你走在半路没有勇气的时候，看看别人是如何前进的，对比自己，是否真的竭尽全力了！颓废心理的关键就在于不能很好地为自己提供前进和坚持的动力！
分析失败的原因。颓废心理一般起源于一个人梦想的破灭和目标的失败，往往是那种自己花费大量精力去做了一件事情，可血本无归之下的痛苦难过心理。最好的解决办法是自己开导，从失败的阴影之中走出来，重新面对，认真思考自己失败的原因，努力突破这个缺点，避免摔在同一个地方。
重新确立目标。心理颓废的人一旦在遭遇失败之后，就变得畏手畏脚，不敢再做什么。这是通病。其实自己完全可以在失败总结之后开始新的尝试。想要完美的人生没有付出是不可能的，每一次完美都需要经过无数次的尝试。想要从颓废之中走出来就要不怕失败！
信心、坚持