藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值
方法/步骤
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如图
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如图
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放热油一定要小心，以免烫伤，玻璃碗有易碎风险，我是为了美观，你们千万别学我！！！
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这里调料你们可以自行替换，自己喜欢的口味。
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将调制好的汁放入泡好的面藕中搅拌好就可以啦
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图为放了辣椒油的效果，你们不能吃辣可以可以不放哟！
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做好了开始养生之旅吧
注意事项
莲藕虽好，但是也不适合一直多吃，不然莲藕的寒凉之气容易侵入身体，给肠胃及身体健康造成威胁
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