失眠，表现为入睡困难，或睡而易醒。下面教教大家怎样轻轻松松搞定失眠。
工具/原料
1
足浴盆
2
热水
方法/步骤
1
将热水倒入盆中，泡足十五分钟左右。
2
然后，用双手在左右涌泉穴各擦二百次左右，至涌泉穴有发热感。
3
按压左右神门穴各五分钟。
4
按压左右内关穴各五分钟。
5
最后，双手同时按揉双太阳穴五分钟。
注意事项
坚持每晚次。
上一篇：按摩多长时间效果最佳？
下一篇：白领保健：常按“三脖”
多语言展示
当前在线：1168今日阅读：61今日分享：18