众所周知，吸烟有害健康！也有很多人想戒烟，但是戒烟是一个长期的过程，很多人最后都失败了！下面小子提供一种戒烟方法，供大家参考。
工具/原料
水果糖
方法/步骤
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第一步：树立信念！戒烟必须是主观的，逼着不想戒烟的人戒烟是很难的，只有你自己想戒，才有可能成功！
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第二步：戒烟期间最好让自己保持忙碌，而且必须是忙自己感兴趣的事，比如喜欢钓鱼的人就经常出去钓鱼，一个人心情不好时就想抽烟，太闲了也想抽！
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第四步：随身携带一点水果糖等零食，想抽烟了就吃点零食，这个效果相当好。
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第五步：出门身上别带烟！戒就戒地彻底一点，有的人自己说戒烟然后身上还随身携带烟。这样终有一天你还会重新吸上的！
注意事项
希望你戒烟成功！