香烟有害健康，可是想要戒烟确是比较难，那么怎么才能戒烟呢？今天就谈谈我的戒烟经历吧
工具/原料
1
环境
2
辅助工具
方法/步骤
1
要戒烟，首先就要有戒烟的决心，不然是戒不了的，所以要坚定自己的信心
2
有了决心，就要实现，我们可以用替代法，想吸烟的时候可以吃瓜子
3
要戒烟还要配合戒烟工具，可以自己参考，能帮助你尽快戒烟
5
以上方法加上恒心和毅力，就基本成功了
注意事项
1
戒烟要持之以恒
2
戒烟就不要在抽烟
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