戒烟难吗?我想大多数正在戒烟的朋友经常被这个问题困扰,小编给大家带来几个不错的方法,希望帮助大家成功戒烟!
方法/步骤
1
想抽烟了,马上转移注意力,随便干点什么,非常好用!
2
喝茶,千万不要用酒代替吸烟,小编常喝宁神清烟茶,可以清肺排毒,降低烟瘾。
3
看书,培养看书的爱好,让自己沉浸在书中,久而久之就忘了吸烟的事情了。
4
少参加聚会,但凡是经常吸烟的地方都不要去,不给自己机会!
注意事项
坚持长久必能成功的
想抽烟了,马上转移注意力,随便干点什么,非常好用!
喝茶,千万不要用酒代替吸烟,小编常喝宁神清烟茶,可以清肺排毒,降低烟瘾。
看书,培养看书的爱好,让自己沉浸在书中,久而久之就忘了吸烟的事情了。
少参加聚会,但凡是经常吸烟的地方都不要去,不给自己机会!
坚持长久必能成功的