中国烟民亿万之多，为何人们明知道抽烟有害，却又戒不掉呢？我本人抽烟多年，就因为这个方法，戒掉了烟瘾，希望分享出来能帮助大家。
工具/原料
劣质香烟三包
方法/步骤
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第一步是先买三包劣质一点的香烟，在早晨起床的时候，就拿出来抽，记得，要抽到自己产生厌恶感。
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第二步是坚持只抽那三包劣质的烟，在晚饭过后，连抽多支，抽到心理想到烟味就畏惧的地步，那么恭喜你，你很快就会戒掉了。
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当然，抽烟本来没有生理上的瘾的，那不过是你的心理在作怪，只要能克服心理障碍，相信戒烟很简单。
注意事项
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抽烟要有度
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吸烟有害健康