怀孕了，孕妈妈身体会变得和过去不太一样。大多的孕妈妈会遇到便秘的困恼，那么孕妇便秘吃什么好呢下面告诉告诉准妈妈食疗方法：方法/步骤食疗妙方1：酸奶水果沙拉水果沙拉色泽鲜美诱人，能为孕妈妈提供丰富的膳食纤维，而苹果又含有丰富的非水溶性纤维。它们是能防止孕妈妈便秘的食物，孕妈妈可以自己来选择喜欢的水果，来搭配。食疗妙方2：蜜汁红薯红薯中富含很多的纤维，可以增加肠道蠕动，缩短食物经常肠胃的世界；再加上蜂蜜具有润肠的功能，这样能够更好帮助孕妈妈排便。食疗妙方3：冰糖炖香蕉这道美味属于清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。虚弱患者的孕妈妈适用。食疗妙方4：胡桃粥胡桃的油分比较多，能帮助孕妈妈润肠。除此之外，胡桃还有壮腰补肾、敛肺定喘的作用。注意事项孕妇在平常时间里要经常注意自己的饮食哦，你觉得有用投宝贵的一票给我哦！孕妇超实用资料请看如下参考！
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