每个女性都希望自己拥有好气色，成为周围的一道靓丽风景。为了能够拥有美丽容颜，很多人不惜重金购买各种化妆品，但这些只能给外表增添一份美丽，并不能称之为真正意义上的美丽。真正的美丽是由内而外散发出来的，要想使女性享受到美丽所带来的乐趣，单靠化妆品是远远不够的。 中医认为，女性的气色是以气血为根本的，气血畅通无阻，在体内平稳运行，气色自然而然就会好。要想拥有健康漂亮，气血不足是肯定不可以的。气血不足的女性，往往四肢冰凉，精神不济，直接影响她们的生活与工作。那么，如何改善气血不足呢？
方法/步骤
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中医认为，气血主要是五谷演化而来，通过食疗不仅可以为身体提供足够的能量，还可以对气血调养起到积极的作用。猪肝、红枣对补充气血有很好的疗效，而当归则是一种非常有效的补气血之物，可以用来炖汤，将当归与猪脚一起炖汤，不仅能够补充身体所需的胶原蛋白，还可以补充气血，令肌肤更加饱满有弹性。
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气血不足的人还可以服用复方阿胶浆进行调理。复方阿胶浆的组方来源于明代的“两仪膏”，传承已四百多年，在”两仪膏“基础上，守经达变，不断创新，现已成为东阿的明星产品。复方阿胶浆遵循中医理论的”气血同源“、”气血互长“，以东阿阿胶、熟地滋阴补血，以红参、党参大补元气，配以山楂行气健脾、防滋腻，多味名贵中药材共奏气血双补、健脾益胃之功效。
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很多女性上班时间久坐不动，全身气血流通不畅，可以通过适量运动进行改善。上班工作时，可以每坐一小时就起来活动下，下班时间可以选择一些较为柔和的运动，比如瑜伽、慢跑等，促进身体血液微循环的活跃，又可以起到锻炼身体的目的。
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改善气血不足，还可以通过按摩穴位的方法来实现。可以通过按摩太阳穴、脑后、颈椎等，来促进气血的运行，从而达到“生气旺血”的功效。