清洗耐克跑鞋的时候，不要把跑鞋长时间浸泡在水里，清洗的时候可以使用用软毛牙刷蘸水把鞋面刷湿，然后蘸取清洁剂清洗鞋子，清洗干净以后可以直接把鞋子冲洗赶紧。然后记得裹上直接晾晒鞋子，不要让阳光直射鞋子，避免晒黄氧化。具体保养方法如下：1、避免每天穿同一双鞋子。2、每周要让鞋子通风见光一天。3、每两周在鞋子中喷洒一次杀菌剂。4、如果家中备有紫外杀菌等器材的话，可以一个月用其照射鞋子内部一次，由于紫外灯具有杀菌的作用，鞋子内部会变得很卫生。5、将小香袋等分散放入鞋子中是延长鞋子使用寿命的一种方法。6、如果鞋垫穿了2-3个月，就有必要更新鞋垫了。7、记住穿脱鞋子一定要用鞋拔子，而且不要在鞋带系的很紧的时候穿脱鞋子。8、即使是同一双鞋子，也会由于穿着的袜子的厚度不同而使双脚对鞋子的适合度发生变化。袜子的厚度最好经常保持一致，而且为了脚部的卫生应该经常更换袜子。
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