溜旱冰的经历其实和学走路一样，前期的步伐训练很重要，速度实在不乏熟练的基础之上提升的。
工具/原料
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溜冰鞋（不读不要太快的）便于控制步伐的训练
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护膝，护腕等护具
方法/步骤
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刚开始学溜冰要注重两点：1做好防护措施，2选择轮子转速不要太快的旱冰鞋。
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首次溜冰，不要穿那种轮子比交溜的溜冰鞋，速度太快，不容易控制平衡且还没有自我防护意识，所以一般回溯爱得很痛。搜易在开始学溜冰的时候，溜冰场提供的的护腕，护膝等还是必须要装备的。
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最重要的是选溜冰鞋，初次学习建议不要穿轮子转速不要太快的，速度慢的话，不仅可以掌握方向，而写可以更容易的控制溜冰的步伐，尤其是溜冰叫的动作。其实就像走路一样，开始步伐要掌握好，不要一开始就太追求速度，而把步伐的姿势给走偏了。
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