咽喉发炎常伴随疼痛，但有时却因各种原因不能及时到医院医治。这是我根据民间自我护理各种小病小痛中抽选出来的护理咽喉发炎的简单方法。适合睡觉前使用。
工具/原料
1
牙膏
2
餐巾纸
方法/步骤
1
先喝一杯热水，润润喉咙。
2
将喉咙处和手清洗干净
3
把牙膏涂于手指，然后用手指将牙膏涂于咽喉。
4
涂牙膏的同时，用两只手指从上往下来回按摩。
5
待牙膏均匀涂在咽喉后再用一张餐巾纸贴于咽喉处盖住涂上去的牙膏防止弄脏衣服或被子。
6
然后轻轻躺在床上，盖上被子。切勿乱动。
注意事项
此经验完全自己亲身经历总结编写，可能并不是对所有人都有用，但还是希望对大家有所帮助
上一篇：咽炎常见的几个典型症状