我们的胃是脆弱的，它也会生病，其中人群中有慢性胃炎的可能20个人里面有7~8个人都会，这是常见病，也许很多人也不知道自己有慢性胃炎的症状，当胃不舒服时误以为是胃肠功能紊乱，容易被忽略，不被重视。
工具/原料
胃镜检查
方法/步骤
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慢性胃炎会出现吃完饭上腹部饱涨感，剑突下按压会轻微疼痛，反胃，恶心，食欲不振等。有的如果是自身免疫性的慢性胃炎还会出现贫血，体重减轻等。
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胃是要靠养的，胃会自我修复，得慢性胃炎的尤其要注意饮食方面，饮食要规律，一天三餐按时吃，不要老是拖到很晚吃，吃多点富含维生素粗纤维，易消化，富含营养的食物，比如多吃青菜，胡萝卜，芹菜等 。吃的时候要学会细嚼慢咽，给胃减轻下负担。
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胃很敏感，人的情绪对胃的影响最大，所以我们要保持乐观开朗的性格，不大喜大怒的，放松心情，放下烦恼改变心态，心态决定一切别为了一下不值得的事把自己最珍贵的财富健康给打折了。
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上了30岁以上的最好每年去做一次胃镜肠镜，及早发现胃肠道有什么疾病及早治疗，我们国家肠癌胃癌发病率还是很高的。
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不要吃那些生冷，辛辣刺激性的食物避免过辣，过甜，过咸。慢性胃炎急性发作的时候可以喝粥，或者汤汤水水这些半流质温热的食物。
注意事项
如果是有少量出血的话，可以吃些清淡的米汤，牛奶这些可以中和胃酸有利于胃粘膜的恢复。