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好吃不腻的缸豆干焐肉

又到了“不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀”的时候,上周日天气晴好,去孤山、白堤走了一圈,西湖边,柳树垂着淡绿的柳枝,在风中摇曳,红的、粉的、白的桃花骨朵缀满了树枝,也有几株已经急不可待地绽放了,此情此景,或是在湖中泛舟,或是在草坪上小憩,或是漫步在桃红柳绿之中,都是那么地fell倍爽。回到家后,豪爽地做了一份缸豆干焐肉,嘻嘻,运动了一天,咱得适当补充一下能量了。
食材
1

五花肉 适量

2

缸豆干 适量

3

姜、八角、桂皮 少许

4

料酒、油、盐 少许

5

糖、老抽 少许

6

生抽、鸡精 少许

方法/步骤
1

将五花肉切块,冷水下锅,淋入少许料酒,水开后煮上2分钟,捞出用热水冲洗干净,并控干水份;

3

将析出的油脂沥去,加入足量的开水没过五花肉,再加入少许料酒、老抽和白糖,大火煮开,转中小火炖煮,煮至汤汁变少变稠;

4

煮肉的时候,将缸豆干用温水浸泡15分钟,将浸泡好的缸豆干捞到沙锅内,将浸泡的水轻缓地倒入,弃除底部杂质不要,开火将沙锅里的食材煮至沸腾;

5

将步骤3的五花肉并入沙锅,加入少许盐、生抽调味,中小火继续炖煮,煮至汤汁再次变少变稠,转大火收汁,关火前加入少许鸡精提鲜,撒上葱花,即可。尽管大块地吃吧,五花肉酥糯,一点都不油腻,垫在底部的缸豆干,滋润筋道,真心的好吃!

注意事项
1

五花肉一定要先煸炒出部分油脂,并且弃除这部分油脂,这样这道菜才会好吃不油腻;

2

缸豆干用温水浸泡即可,不要用开水,浸泡时间也不能太久,否则一烧就太软、口感不筋道了;

3

一定要先将缸豆干和水煮开,再将五花肉和缸豆干合并,不然五花肉遇冷收缩,吃起来肉会发紧、不酥糯了,尤其是瘦肉部分。

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