荷兰豆、香菇、黑木耳都是减肥清单上的食物,今天小编就给大家分享一下,小编是怎么将这三个食物做成一道菜的。
食材
1
黑木耳 120g
2
荷兰豆 70g
3
香菇 3个
方法/步骤
1
将扁豆洗净,蘑菇洗净,黑木耳洗净,蘑菇切片;
2
开火,锅里加少量食用油,将蘑菇下入锅里翻炒;
3
将黑木耳也下入锅里,翻炒均匀;
4
将扁豆也下入锅里,一起翻炒;
5
加少量水和生抽,翻炒均匀;
黑木耳 120g
荷兰豆 70g
香菇 3个
将扁豆洗净,蘑菇洗净,黑木耳洗净,蘑菇切片;
开火,锅里加少量食用油,将蘑菇下入锅里翻炒;
将黑木耳也下入锅里,翻炒均匀;
将扁豆也下入锅里,一起翻炒;
加少量水和生抽,翻炒均匀;