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青椒拌皮蛋最健康的吃法

皮蛋含蛋白质、叶酸等,不但好吃还能清热去火。青椒含有大量的维生素A,维A具有很多对人体有益的功能。将两者简单搭配起来就可以做出一道既健康又好吃的青椒拌皮蛋。
食材
1

松花蛋 3个

2

青椒 2个

3

大蒜 1个

4

盐 少许

5

醋 适量

方法/步骤
1

把青椒放到电炉上烤,当然也可以直接放到用来炒菜的锅里,不用放油,直接烙熟就可以了

2

松花蛋去壳然后洗净,把烤好的青椒也清洗干净

3

松花蛋一个可以切成4瓣,切好后放到盘里摆好

4

青椒切碎,大蒜去皮,洗净后剁成蒜末

5

把剁好的青椒、大蒜末调入少许盐,再放入醋拌匀。醋要稍多一些,这样不但味道会更好,还能去除皮蛋的腥味

6

把拌好的青椒和大蒜末倒入摆好的皮蛋上就可以了

注意事项
1

青椒不要用油炒,用火烤出来的味道才会更独特

2

皮蛋含铅,儿童不益多吃

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