皮蛋含蛋白质、叶酸等,不但好吃还能清热去火。青椒含有大量的维生素A,维A具有很多对人体有益的功能。将两者简单搭配起来就可以做出一道既健康又好吃的青椒拌皮蛋。
食材
1
松花蛋 3个
2
青椒 2个
3
大蒜 1个
4
盐 少许
5
醋 适量
方法/步骤
1
把青椒放到电炉上烤,当然也可以直接放到用来炒菜的锅里,不用放油,直接烙熟就可以了
2
松花蛋去壳然后洗净,把烤好的青椒也清洗干净
3
松花蛋一个可以切成4瓣,切好后放到盘里摆好
4
青椒切碎,大蒜去皮,洗净后剁成蒜末
5
把剁好的青椒、大蒜末调入少许盐,再放入醋拌匀。醋要稍多一些,这样不但味道会更好,还能去除皮蛋的腥味
6
把拌好的青椒和大蒜末倒入摆好的皮蛋上就可以了
注意事项
1
青椒不要用油炒,用火烤出来的味道才会更独特
2
皮蛋含铅,儿童不益多吃