猴桃含有维生素A、B、C、E,生物素,胡萝卜素,钙、磷、钾等矿物质,叶酸,可溶性膳食纤维等。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制硝化反应,防止癌症发生。它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。猕猴桃亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老,还可降低血脂和血压,对心脑血管疾病、癌症、消化道疾病、胃病、糖尿病、肝炎、尿道结石等多种常见病均有良好的防治效果。
方法/步骤
1
准备好新鲜牛奶 ,和猕猴桃(选猕猴桃要选软的,硬的很酸)
2
猕猴桃去皮切成小块
3
搅拌机里放入猕猴桃片
5
搅拌机里放入猕猴桃片
注意事项
猕猴桃要切成小块,搅拌机才好操作
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