柠檬水可以任何时候喝，如果是在每一餐饭后喝可以帮助消化，并且还能去除油腻；女性朋友喝柠檬水最好喝温的，女性喝凉水容易增长腹部脂肪；若想减肥，期间需要注意饮食摄入量，切忌吃生冷辛辣油腻的食物。
食材
1
鲜柠檬 1个
2
蜂蜜 一勺
方法/步骤
1
鲜柠檬买回后用盐搓洗外皮一分钟冲洗干净
2
然后将柠檬带皮切片
3
把4~5片柠檬放入200毫升温开水中
4
加一勺蜂蜜放入已做好的柠檬水中，调和酸味，使其酸甜可口
注意事项
1
喝柠檬水，需要注意要制作鲜柠檬水
2
注意温开水水温不要过高，50度左右比较合适