我第一次吃苦瓜是因为好奇,后来就成了一种习惯,现在我家门前还有一棵苦瓜。下面介绍苦瓜如何去苦。
工具/原料
1
苦瓜
2
菜刀、砧板
3
烧开水用的灶、锅
4
糖、醋
方法/步骤
1
将苦瓜清洗干净,去瓤。
2
将去瓤的苦瓜切成丝。
3
去苦关键步骤:烧一锅开水,将切成丝的苦瓜倒入水中煮。大概煮两分钟,做的多了,依自己的喜好煮多长时间。
4
将煮好的苦瓜盛出,这时可与鸡蛋或其他食材一起炒,分散苦味。我个人更喜欢凉拌苦瓜
5
在盛出的苦瓜中倒入醋,加入糖,凉拌苦瓜就做好了。糖和醋也能减少苦味。
6
这道菜先酸后甜再苦,苦中又有着酸甜。清爽可口!
其他去苦方法
1
在切好的苦瓜上撒上盐,再揉一揉,让盐充分渗入苦瓜。
2
不用开水,直接用清水反复清洗。
注意事项
据说苦瓜中发苦的物质具有良好的清热解毒功效,亲们如果重视清热解毒功效,尽量少用开水焯,和水洗的办法。
上一篇:黄瓜苦是怎么回事?
下一篇:木瓜的吃法 木瓜4大食疗法