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苦瓜怎么去苦

我第一次吃苦瓜是因为好奇,后来就成了一种习惯,现在我家门前还有一棵苦瓜。下面介绍苦瓜如何去苦。
工具/原料
1

苦瓜

2

菜刀、砧板

3

烧开水用的灶、锅

4

糖、醋

方法/步骤
1

将苦瓜清洗干净,去瓤。

2

将去瓤的苦瓜切成丝。

3

去苦关键步骤:烧一锅开水,将切成丝的苦瓜倒入水中煮。大概煮两分钟,做的多了,依自己的喜好煮多长时间。

4

将煮好的苦瓜盛出,这时可与鸡蛋或其他食材一起炒,分散苦味。我个人更喜欢凉拌苦瓜

5

在盛出的苦瓜中倒入醋,加入糖,凉拌苦瓜就做好了。糖和醋也能减少苦味。

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这道菜先酸后甜再苦,苦中又有着酸甜。清爽可口!

其他去苦方法
1

在切好的苦瓜上撒上盐,再揉一揉,让盐充分渗入苦瓜。

2

不用开水,直接用清水反复清洗。

注意事项

据说苦瓜中发苦的物质具有良好的清热解毒功效,亲们如果重视清热解毒功效,尽量少用开水焯,和水洗的办法。

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