很多人问我到底该不该去洗牙呢？下面我们来看看我们到底该不给去。
工具/原料
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人
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医院，口腔医院，诊所
方法/步骤
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首先我们要知道什么是牙结石，下图就是我们的牙结石。
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不清理的话会导致牙龈炎，什么是牙龈炎呢？就是你的手指按压牙龈的时候，会有白色物体被挤出来，那个就是牙龈炎。
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正常牙龈和有病的牙龈区别，有些区别可能是微小的，图片是大的。如果你有了牙龈炎之后，会导致牙周炎，牙周病牙齿就开始要掉了。该不该去看牙医洗牙那呢？个人见解，必须去，首先我们不知道洗牙是不是有危害，但是哪怕洗牙是有微小伤害的，但是我们还是必须去洗，这样才不会得到牙龈炎而导致牙周病等等。
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除了看牙医之外，我们做点日常保健，个人建议是叩齿。叩齿叩齿就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法，现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用，发挥咀嚼运动所形成的刺激，增强牙体本身的抵抗力。以往的养生论述各有出入，总之，叩齿每日早晚各作一次，每次叩齿数目多少不拘，可因人而异。叩齿的力量也不求一律，可根据牙齿的健康程度，量力而行。但必须持之以恒，从不间断，方可见成效。早晨醒来后，先不说活，心静什凝，摒弃杂念．全身放松．口唇徽闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，次数不限。刚开始锻炼时，可轻叩20次左右，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以36次为佳。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。此为完成一次叩齿。
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个人经验叩齿之后牙龈好多了，不会夜里常常感到牙齿酸，很酸。
注意事项
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总结就是不洗牙危害更大
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多听牙医的意见