日常生活中,生病了吃药已经是一种生活习惯,和感冒后服用抗生素、退烧药一样,很多失眠者在失眠后同样服用安眠药来帮助自己入睡,短期内效果也是不错的,看似药到病除,但在临床上,由于服用安眠药导致的肝、肾系统损伤的案例比比皆是。面对药物强大的副作用,很多人会选择失眠仪器来治失眠。下面介绍失眠仪是怎么治失眠的。
工具/原料
仪器一台
方法/步骤
1
失眠仪的原理大致与药物相同,都是通过调节大脑内褪黑素的分泌来改善睡眠状态的。比如微电流刺激仪就是用低强度微量电流刺激大脑,改善异常脑电波,调节大脑相关神经递质和激素的分泌,并使之重新达到平衡状态,从而达到治失眠目的。
2
帮助失眠者快速入睡,很多人在使用失眠仪之后能够减短入睡时间,快速入睡,拥有“好”睡眠,这种感受,是吃药的时候感受不到的。
3
提高睡眠质量,在持续使用仪器治后,可以帮助失眠者有效放松,提高睡眠效率,并维持深度睡眠。享受优质失眠醒来后无比清新、精力充沛的感觉。
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重建自然睡眠周期,在使用仪器治睡眠稳定,并逐步减少了安眠药的剂量之后,人的睡眠周期会得以恢复,失眠症状缓解后通过一定时间的维持治后,即使不再使用仪器治也能拥有很规律的睡眠。
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