多语言展示
当前在线:571今日阅读:19今日分享:20

宝宝身高低于同龄人怎么办?

身为父母总是关心自己孩子的身高问题,这是影响一生的事,拥有大高个,不仅看起来非常的帅气和美丽,还会让孩子更加的自信。有些家长发现自己的孩子比起同龄人的身高要矮一些,因此就焦急得很。那么,影响宝宝身高的因素有哪些呢?宝宝身高低于同龄人该怎么办呢?
方法/步骤
1

1、影响宝宝身高的因素有哪些?1、父母的身高孩子的身高和父母的遗传有一定的关系,父母如果长得高,孩子就会长得高一些,父母如果长得矮,孩子的身高也会矮。不过这种因素并不是绝对的,孩子的身高也会受到后天因素的影响。2、性别因素整体来讲,男孩儿的身高要高于女孩,这是因为性别因素导致的。但是在青春期的时候,女孩的身高发育速度要比男孩要高,所以在有一段时期女孩普遍比男孩高,过了那段时期,男孩的身高会慢慢地追上来,女孩的身高增长趋势慢慢的趋向平缓。3、饮食因素如果本身比较矮,后天营养跟得上,身高也会有所升高。孩子身高和营养元素有很大的关系,家长要在饮食上下功夫。如果孩子经常的平时挑食,有很多不爱吃的食物,就容易出现营养不良的情况,身高的发育也会受到影响。4、生活习惯因素有些孩子自小就被家长教育得很好,有非常好的生活习惯,这样就会促进孩子身高的发育,让孩子个子长得很高。有些孩子就受家长的溺爱经常熬夜、吃零食等,有可能影响到身高。5、患病因素如果孩子得了一些其他的病,也会影响到身高的发育,让孩子长得慢一些,长得矮一些。比方说糖尿病,再比如说一些内分泌疾病。有的时候孩子一直长不高,还和肠胃有一定的关系,肠胃功能很弱,不能吸收足够的营养,孩子的能量供给缺乏,就会影响身高。

2

2、宝宝身高一直比同龄人矮,可能是这些原因1、晚睡有些父母认为孩子不瞌睡,所以就不管不顾,晚上12点才睡觉,早上不到7点就又得起床,晚睡加上睡眠不足,严重影响了孩子的健康。人体生长激素分泌最旺盛的时间段是晚上10点到凌晨2点,还有早上5点到7点。此时人体必须进入深度睡眠,才能发挥生长激素的生理效应,才能更好促进身高发育。2、早饭没营养人体经过一个晚上,十几个小时的时间,肚子里的食物基本上都已经消耗完,第二天需要充足营养时,却得不到有效供应。此时,身体很多器官会处于疲惫状态,无力正常工作,所以会影响身体的正常发育。3、不爱运动人体在运动时,会拉扯关节,使身体的长骨受力,从而刺激骨骼两段软骨的发育,刺激身体分泌生长激素,帮助孩子长高。而那些不爱动的孩子,基本上都是只胖不高,这些责任大部分都在家长身上。4、吃得太多有些家长为了让孩子长高,以为多吃就可以,然后每顿饭让孩子吃得特别饱,以为这样孩子营养充足,长得更高。实际上,这样做只会加重孩子的肠胃负担,造成积食。有研究发现,人在饥饿的状态下,会促进脑垂体分泌更多的生长激素,刺激儿童骨骼生长,而吃得过饱,反而会影响生长激素的分泌。

3

3、宝宝身高低于同龄人,该怎么办?1、补钙、补充蛋白质以及均衡营养对儿童来说,骨骼生长发育对身高有重要的影响。每天通过高钙、高蛋白质的食物补充骨骼所需的影响。7岁以下每天保证约800毫克的钙摄入量,7-14岁之间满足1000毫克的钙摄入量对促进生长发育更有帮助。最高不超过2000毫克,以免造成钙质补充过量。2、把握好生长激素分泌高峰期在晚上10点到凌晨2点,还有早上5点到7点都是生长激素分泌的高峰时间段,在这时保持深度睡眠更容易促进生长发育,长得更高。在儿童时期,更应该在晚上21点前让孩子入睡,并且保证8-10个小时的睡眠时长。恬橙氨基丁酸是卫生部批准的新型食品,可以通过改善睡眠激发垂体增加生长激素分泌,帮助儿童增高。3、增加运动量促进体内的激素分泌补充钙质后,能够被人体利用吸收也很重要。平时多带孩子外出活动,晒晒太阳并且通过适当的运动来促进孩子体内的生长激素分泌,在这样的锻炼下,更容易让孩子长得更高、更快。

推荐信息