失恋让人悲哀，如何快速地走出失恋的阴影？下面就来听一听我的建议，希望对你有帮助。
方法/步骤
1
失恋是人之常情，所以要理性的思考，不能走极端，不能因为一次失恋而让自己郁郁寡欢，失去了对生活的兴趣。
2
认清现实，不要总想着他可以回头或者是自己可以挽回，要从心底放下，这样你太能摆脱痛苦。
4
要有自控能力，让自己投入到学习或者工作中，不让自己闲下来。
5
将情感重心转移到亲情上或者是友情上，因为人生的支点有很多。
6
可以大哭、可以熬夜、可以大吃一顿、可以好好唱歌，虽然不太建议这种做法，让自己放纵一次也会释怀很多。
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