如何正确服用叶酸

叶酸是一种水溶性B族维生素，我们的身体需要叶酸，以便产生血液中的红细胞。叶酸对细胞分裂及其具有非常重要的作用。怀孕以后，如果缺乏叶酸，除可导致母亲患巨幼红细胞贫血外，更重要的是可以使胎儿发生神经管畸形的危险性增加。

服用叶酸的人神：有怀孕单身的妇女。

服用的时间：准备怀孕前3个月，到怀孕以后头3个月，每天补充叶酸1片，以降低神经管缺陷的发生风险。

如果计划再次妊娠，每天增补叶酸10片。如果服用叶酸3个月未怀孕，庆继续服用。确保孕前3个月孕早期叶酸服用的剂量。