现在不良的生活习惯，很多人都有尿酸值偏高，而尿酸值偏高直接一个外部症状就是通风。现在身边得通风的人也越来越多，身边一个20多岁就得通风了。想治通风首先要降低身体里的尿酸值，下边就分享下如何快速降低尿酸值。
工具/原料
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通风
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尿酸值
方法/步骤
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不熬夜不喝酒，这两个习惯非常容易导致尿酸值拉高，所以有通风的朋友这两个习惯一定要戒掉。慢慢调理自己的身体，需要从生活习惯入手，不然只是治标不治本。
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多吃蔬菜水果，蔬菜里含有非常多的营养又不会加重身体消化负担。是养生必须的饮食习惯。蔬菜中的嘌呤含量几乎很少。水果里的维生素含量非常多，又利于调节身体，降低尿酸值。
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吃少量的肉。吃肉是尿酸值高的一个原因之一。所以在通风严重时一定要注意饮食习惯，忌口时一定不能对自己手软。在不严重是还是要适量吃一点，毕竟肉里的营养也是身体必须的。
5
多喝牛奶，牛奶可以在身体里总和尿酸值，又利于降低身体的尿酸，减缓通风的发作，牛奶也是非常富有营养的一种饮品，不过要记住不要早上空腹喝。
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尿酸值高或通风严重时，一定及时询问专业医师。在医师的指导下用药或者其他方式降低尿酸值，比较身体都是有差异的，不是一个方法适合每一个患者。治病还是他们更专业。
注意事项
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