夜盲症，指的就是在光线昏暗的环境下或者夜晚看东西不清楚，行动困难，该症状多音维生素a缺乏，患有夜盲症者可以通过食物起到明目的作用。夜盲吃哪六种食物呢?
方法/步骤
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1.鱼类，特别是鱼的眼睛，不光对夜盲症有一定的调理作用，还可以吃些鱼肝油等东西缓解夜盲症。
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2.海带，海带含丰富的碘，能够很好提升自己的视力，所以，适当食用一些海带对视力也很好的帮助。
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4.蔬菜，其中菠菜所含维生素a含量较其他蔬菜比较高，对治疗夜盲症有帮助，让你在夜晚看东西清晰。
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5.多吃水果，苹果、梨可以适当地多吃一些，对夜盲症有很好的帮助。
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6..枸杞，最好跟鸭肝一起吃，它的效果比较好，坚持一段时间夜盲症就能得到明显的改善。
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