很多女人畏寒怕冷，痛经，手脚冰凉等大都是因为体内或子宫寒气重才导致的。如果慢慢将体内寒气祛除，情况也会得到很大的改善。那么女人怎么祛除体内的寒气呢？
方法/步骤
1
每天睡前都用热水袋敷在肚脐处，因为肚脐是寒气进入的重要途径，也是人的元气聚集处。所以肚脐一定要保护好.如果嫌麻烦的，也可以先把双手搓热，温温的，再把手敷在肚脐上。早中晚都来一次,但是这样效果可能差一点.
2
喝红糖姜水。很多人在月经来时就喜欢泡红糖姜水喝，特别是有痛经的人，喝了红糖姜水就会舒服很多。红糖有养血调经的作用，生姜可以御寒祛湿，两者搭配一起就有很好的温热祛寒的功效了。红糖姜水最好是自己煮，在早上喝，超市买的那种效果没那么好，而生姜早上喝最好，晚上就不太适合吃生姜了。
3
泡脚。睡前泡脚三十分钟，使身体微微出汗，可以很好的祛湿祛寒。如果用煮过的老姜片水来泡，效果更佳。特别是冬天，可以使身体更温暖。方法很简单，但是难在坚持。也只有长期坚持泡脚，才会有所效果。
4
吃羊肉。很多人都喜欢在冬天吃羊肉，因为羊肉有温中健脾，养气补血，增强御寒能力的功效。所以羊肉是特别适合体寒畏寒的人吃的。如果接受不了羊肉，平时也应该多吃些红枣枸杞这些暖气补血的食物。
5
艾条熏肚脐。这个方法据说很有用，能够有效祛除子宫内的寒气。但是，个人对这个方面并不熟悉，所以，并不多加评论。只是建议，如果要用这个方法，先询问一下中医或者有经验的专业人士的正确操作方法。
6
平时生活中也要多注意保暖。尤其是冷天，不要为了风度而丢了温度，使寒气再次侵入身体，影响健康。
注意事项
不论什么方法，都重在坚持。调养身体不可能会有一蹴而就的方法。急不得哦。