孕妈妈在孕期脾气暴躁怎么办？

首先，分析暴躁发脾气的原因。孕妈妈容易发脾气是正常的，因为身体代谢和身体变化导致思绪烦乱，如果是自身的原因，那么应该冷静思考，平静下来；若是由于外部原因，比如老公不经常陪伴或者其他的造成的心烦气躁则应该寻找问题去解决。

其次，寻找解决问题的方法如果是因为自身的原因，则应该做好生活的调理，多出去散散心，把心情给调理好

再者，寻找家庭的温馨和睦如果一个孕妈妈独自一人，久而久之就会感到孤独，此时应该在丈夫及其父母兄弟等一起居住，找到家庭的温暖。这样才能使孕妈妈心情更好

然后，有时间常和其他孕妈妈谈心交流经验脾气暴躁有可能是因为没有交流，加入一些孕妈妈群，和他们聊一些孕期的情况，这样都有助于缓解孕妈妈的心情

接着，尝试减少劳动量孕期是非常辛苦的，如果到了孕后期，宝宝长大了就比较困难，行动不便，所以做菜洗衣的这些苦力活少做，安心在家做女皇。

最后，心情其实也靠孕妈妈自己来调理心情的好与坏，心胸宽广一些，不去计较太多，退一步海阔天空。