最近有报道，年轻男子患上大肠癌，到医院检查，医生问到他的生活习惯时，他说，唯一最爱吃的就是烧烤。经常吃烧烤，与大肠癌的发生有很大关系。在日常生活中，怎样预防大肠癌的发生呢？
方法/步骤
1
预防大肠癌的发生，首先从饮食上着手，在饮食上尽量少吃一些煎炸食品。特别是要注意少吃煎炸的棕色肉类食物。另外，在饮食上，还要注意减少脂肪类食物的摄入。
2
对于白领工作者和司机，在坐一段时间后，最好在起来行走一会儿。尽量增加活动时间，因为活动可以促进肠道蠕动，减少肠道类内致癌物质的停留时间，从而减少大肠癌的发生。
3
特别是肥胖的人，要注意多运动，为肥胖也是发生癌症的一个因素。肥胖的人，体内的脂肪细胞会诱发肠道细胞发生癌变，过多的脂肪细胞可以间接促进肠癌的发生。
4
对于肥胖的人，在饮食上尽量避免食用高脂肪食物，多吃富含纤维素的食物。因为食物中的纤维素可以吸收肠道中的水分，使得肠内容物增加，刺激肠壁，促进肠道蠕动，减少肠道中致癌物质的吸收。
5
预防大肠癌的发生，还要养成定时排便的习惯。当产生便意时，要及时排除大便，因为大便在肠道中停留时间过长，肠道会吸收大便中的有害物质和水分。久而久之，刺激肠壁组织，有可能导致肠壁组织发生癌变。
6
对于50岁以上的人，当出现腹痛，腹泻，大便性状发生改变，大便带血时，最好及时到医院进行正规检查和治疗，以便及早发现疾病及早治疗。
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要预防大肠癌的发生，还要注意戒烟限酒。因为烟酒的代谢产物在进入肠道后，会刺激肠壁，久而久之，导致肠壁发生癌变。