常见的应季食材,有时候意想不到的混搭也能触动味蕾神经,脑洞越大,舌尖的味儿就越丰富,今天这道神奇混搭,扇贝肉,雷笋和儿菜,都是春天常见食材,儿菜祛火却略苦,雷笋鲜嫩却涩胃,扇贝高蛋白却有淡淡海腥。三者结合,中和口感缺陷,提升营养价值。该文章来自豆果美食达人作者混吃专家
食材
1
扇贝肉 100g
2
儿菜 500g
3
雷笋 500g
4
干辣椒 3个
5
蒜 5瓣
6
盐 1勺
步骤
1
准备食材洗干净
2
儿菜雷笋切片,儿菜和扇贝肉可以先焯水
3
起油锅,爆蒜和干辣椒,先下扇贝肉,翻炒3分钟
4
下笋和儿菜,翻炒5分钟,加少许盐
5
扇贝肉和雷笋都很鲜,因此就不要再鸡精或蚝油啦,出锅趁热吃,儿菜软糯,雷笋香脆,扇贝鲜美~
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