胃不好？教你养胃七招

流质食物

低脂高蛋白食物

鸡汤肉汤

维生素Ｃ

小米粥

慢性胃炎 → 松软饮食      慢性胃炎病人每天的餐次可多安排１～２次，每次吃的量可适当少些，食物要松软易消化，如稠粥、馒头、包子、蛋糕等。      值得注意的是，即使吃松软易嚼的食物，也要多嚼几下再咽。咀嚼活动可以刺激更多的唾液分泌，促进食物的消化

急性胃炎 → 流质食物      急性胃炎病人初期应进食流质膳食，如牛奶、用小米或大米熬制的稠米汤、豆浆、鸡蛋羹等。病情好转后，可改为半流质食物，如稠粥、煮得较烂的挂面、肉饼汤等

胃酸分泌过多 → 珍珠粉      有些慢性浅表性胃炎的年轻病人，胃酸分泌过多，上腹隐痛、饱胀不适，睡不好，建议晚上吃点珍珠粉。珍珠粉不但有镇静安神、控制胃酸的作用，还有较好的美容效果

胃酸分泌下降 → 鸡汤肉汤      慢性萎缩性胃炎病人，分泌胃酸的功能下降，可多吃些浓缩的肉汤、鸡汤，以及带酸味的调味品如醋等，以刺激胃液的分泌，帮助消化

胃黏膜萎缩 → 维生素Ｃ      维生素Ｃ有保护胃黏膜和提高胃黏膜抵抗力的作用。多吃蔬菜水果，补充维生素Ｃ，可预防胃黏膜萎缩的进展。平时吃蔬菜水果较少的人，可适当补充多种维生素片

胆汁反流 → 低脂高蛋白食物      有胆汁反流的慢性胃炎病人，常有上腹部烧灼样疼痛不适症状，尤其在空腹或夜间明显，可多吃瘦肉、鱼、牛奶等高蛋白低脂肪食物

胃溃疡 → 小米粥      溃疡病人若对口味不挑剔，建议多吃小米粥，其次是大米粥；这两种粥能更显著地提高胃黏膜屏障的完整性。烹调以蒸、煮、炖、烩为主，避免进食熏、炸、腌、拌的食物，以免加重胃肠负担，导致疾病的反复发作END