患月经不调如何通过饮食调理

月经不调的原因具体表现为：１、先天肾气肾精不足，生产过多等损伤肾脏，以致肾气不足，最后导致月经不准（量少）； ２、由身体血虚或者外伤性出血造成的，如产后大出血可造成身体血虚，以致月经过少 ３、有时内分泌正常，而子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连，也能发生月经过少； ４、不注意保暖、吃生冷食物、压力过大这些外界因素也会导致月经不准。 ５　神经内分泌失调引起的月经不调：主要是下丘脑－－垂体－卵巢轴的功能失常或是有缺陷，即月经病。 ６、器官病变或者病变引起的：包括生殖器官病变引起的，还有腺体功能异常，血液疾患等。食用某些药物不当，也会导致月经失调。 ７、月经不调的原因在长期的压力下，垂体功能受到了抑制，会导致月经紊乱。长期的心情烦躁，情绪失常，也会使月经受到影响。 ８、电磁波。当前社会，我们周遭环境充斥着电磁波，殊不知电磁波，也会影响女性的内分泌和生殖健康。 ９、便秘。便秘会导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜，长此以往，会导致盆腔内的血流不通畅，子宫壁充血，失去弹性。 １０、滥用药。滥用激素、抗生素药物，会伤害人体自身抵抗力，导致月经紊乱等问题。 １１、吸烟。尼古丁有抑制性激素的产生，进而干扰月经的正常过程，引起月经不调。