每个人的心中都有一个西藏梦，都想去西藏走一走，见见西藏远离世俗的美景，但是西藏毕竟海拔比平原高很多，所以很多朋友到了西藏都会有高原反应，那么怎么破解呢？小编来告诉你。
工具/原料
1
西藏
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高原反应
方法/步骤
1
去西藏提前做好周密的计划和准备，上网查阅大量有关西藏的人文地理，以及去过西藏的朋友给出的合理性的建议。
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打算好去西藏了就不要害怕高原反应，其实心里暗示也是很重要的。一定要保持最好的心态去玩。
3
不要为了去西藏在前几个月就开始突然锻炼身体，那样做是不合适的。其实这样更加容易引起高原反应。
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打算启程去的时候最好合理安排好自己的行程，还有就是最好坐火车去尽量不要坐飞机，这样慢慢由海拔低到高海拔身体有一个适应的过程。
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到了西藏之后要先适应一下，不能够兴奋过度最好到藏的前几天不要洗澡，怕受不了当地的气温从而感冒。
注意事项
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