过敏性鼻的真实原因及自我调理方法

认识人体的基本原理和医学常识

制定一份健康的作息时间表与饮食改进方案

学会合理地控制情绪

归纳一下患有过敏性鼻炎的原因，可以对号入座：1、长期上夜班、经常熬夜知道后半夜才入睡的人，也就是不能保证22：00-6:00深度睡眠的人；2、暴饮暴食或者体质较弱，不爱运动的，大腿外侧臃肿，感觉经常手脚冰冷的人(女性和年龄较大的居多)；3、冬季穿的很少的人，尤其是腿部、颈部；4、经常献血的人。5、长期吃冷饮：如喝冰啤酒的男士、吃冰淇淋喝冰饮料的女士和小孩子；6、贪凉爱吹空调的人，夏天很少参加户外活动的，很少出汗的人，甚至整晚开空调睡觉的人；7、有洗冷水澡、冬泳、洗澡后不彻底擦干、头发没干即入睡的习惯的人，有淋雨经历人；8、饮食不规律、饥一顿饱一顿，肠胃不好，早起喝冷水，常吃冷餐的人；9、有爱生闷气、爱纠结、不服输、用脑过度、心里有不痛快的事等。

以上几条你占了几条？我相信一般有过敏性鼻炎的人会占3条以上。归纳一下就是三个问题：一先由情绪和不良习惯伤了胃；二是身体气血下降，处于一个偏低的状态；三是外寒，也就是一定收到了寒气的侵袭，近期和远期都有可能。过敏性鼻炎的发作可能性也有三种（在身体气血能量较低的情况下）：一是换季，一般在冬转春、夏转秋的季节，中医称为长夏，正是胃的修复季节；二是近几天的受寒，身体的排寒反应，属于一种自我保护状态。多为吃冷饮、吹空调、睡觉时没盖好着凉、其他着凉情况。这种多为气血能量下行时出现，所以会有跟你一样的人没有症状，说明其他人气血能量比你高，他们的抗寒能力强于你。三是远期的寒气，身体气血能量上升时会将累积在身体的寒气排出。这种多为近期饮食均衡，睡眠较好，基本没有外寒侵入。所以恭喜你，身体正在上坡中，是一种好的表现。

为何目前各种西药、喷剂、手术无用？！西医对于中医人体气血能量的看法是不以为然的，而且以无法测量。另外西医一般均有制药集团利益驱使，所以我们看到的各类针对过敏性鼻炎的药物价格均高的离谱，我在患病的几年也有通过更换不同的药物来“治疗”。因西医针对的症状，也就是表现形式，而对一些无法解释的原因则使用“过敏”一词。而这些药物在使用时可以暂时控制症状，用后复发的问题是一定的，所以过敏性鼻炎对于西医来说就是“不治之症”！所以大家也只能靠长期“消费”药物来缓解，反过来想想，愿意看到的吗？

人体为何要打喷嚏，为何要流鼻涕？我们知道，人体会有自我保护的意识和自我修复能力，这些都是高等动物的本能。如外界硬物接触会痛，那么人自然会躲闪；如手指划破，会自己痊愈；冷风吹的时候会打冷战；大热天的时候会流汗；这些都无需我们考意识去控制或者使用药物，所以人体在做的事情是本能，也就是本能去做对的事情。人打喷嚏流鼻涕本是受寒后的普通症状，一般我们在老的电影和电视剧中会看到家人给煮一些姜汤帮助驱寒，现在的人怎么就不会了呢？另外鼻子处于胃经的末端，胃在修复过程中会有垃圾排向经络末端，鼻子中经络垃圾有漏出后会引来细菌，身体为自保，会通过大配套排出这些异物。

为何是现代病？人出现几万年，几千年来日出而作，日落而息。饮食方面也多以温热为主。而电力的出现使得近几十年才有夜间电视节目，冰箱和冷饮的出现也不久，所以这种长期熬夜，睡眠不理想的人再加上吃冷饮等才逐渐出现了过敏性鼻炎。这个病老一辈人是没听说过的，甚至长期居住在农村的人也很少发生。还有就是现代社会复杂，人们伤胃的情绪会更多出现了。其实我也是患过几年的“过敏性鼻炎”，还是要靠提升气血能量与注意防寒。

自己就是最好的医生，有效的方法不需要吃药、手术，但是因为自己身体被透支，恢复起来不是一两天，可能需要几个月甚至几年，但是这个绝不是只对于过敏性鼻炎，对于身体的各个方面都是有极大好处的：1、短期防护，穿上睡裤-最佳良方，很多早起打喷嚏是由于气血不足时夜间腿部经络受寒，一般第二天就有明显效果；2、辅助的方法，但不宜长期使用，喝点姜汤或感冒清热颗粒冲剂帮助驱寒（与风寒感冒症状相通，适用此类药）；3、远离寒凉的食物，如冷饮、空调等，这一点我还是建议除了短期之内不要碰，就算身体条件好转了，也尽量要少用冷饮，我们传统的茶叶则是适合国人的最佳饮品，当然不是那些瓶装的。空调如果要用尽量调高温度，更不要直吹，外出公共场所要带一件长袖；4、后三条是根本。养成良好的饮食和作息习惯，也就是指细嚼慢咽八成饱，给消化系统创造更好的造血环境，同时睡眠的时间也要保证，晚10点前一定要入睡；5、白天和晚上鼻塞时、鼻子痒和眼睛痒时可以试试取嚏法，把喷嚏打出来才好，这个我有实验过，一次打出20多个喷嚏，鼻塞和眼睛痒的症状都消失了；6、身体寒气较重的人可能需要更多次排寒才能好，打喷嚏是身体向好的方向在发展，也说明身体有这个排寒的能力，所以不要控制喷嚏。同时早睡早起，好好吃饭，养足气血让身体有更多的能力来防寒和驱寒。7、坚持揉腹，因病灶在胃，所以鼻炎的人胃的位置会有硬结，把它慢慢揉开就好了，当然需要些时日。详细的可以参考我空间的文章和大家的讨论。