无油无糖全麦面包（减肥期必备）的做法
食材
1
全麦面粉 450克
2
酵母 6克
3
盐 6克
4
温水 340克
方法/步骤
2
第一步发酵好的面条拿出来揉搓排气，可放入喜欢的干果或者燕麦（我放的燕麦）分三个面团，静置10分钟，放到模具中继续发酵
3
发酵到九分满，我晚上做的晚有点着急了应该再发一会，然后刷上蛋液或者水，撒上芝麻或干果
4
烤箱170度预热，烤40分钟
5
切片
6
夹蔬菜肉肉都可以，减肥必备
多语言展示
当前在线：488今日阅读：19今日分享：20
全麦面粉 450克
酵母 6克
盐 6克
温水 340克
第一步发酵好的面条拿出来揉搓排气，可放入喜欢的干果或者燕麦（我放的燕麦）分三个面团，静置10分钟，放到模具中继续发酵
发酵到九分满，我晚上做的晚有点着急了应该再发一会，然后刷上蛋液或者水，撒上芝麻或干果
烤箱170度预热，烤40分钟
切片
夹蔬菜肉肉都可以，减肥必备