小儿便秘调理小妙招

小儿便秘是常见的一种情况，由于大便坚硬，排便时非常的困难，小儿不愿用力去排便，结果只能造成恶性循环，甚至是便秘越来越严重，会威胁到小儿的健康。那么小儿便秘该如何治疗呢?饮食疗法应根据不同类型加以处理。一般说母乳喂养的 小儿较少发生便秘。如果发生，除喂人乳外，宜加用润肠的辅助食品，如加糖的蔬菜汤、新鲜的橙汁、加糖的番茄汁或红枣汤。4个月以上的小儿添加蔬菜泥或水果 泥。母乳不足时，每日加用1～2次8%的糖牛奶。1岁以上小儿可加蜂蜜水或紫菜汤。人工喂养的小儿容易发生便秘，如果有便秘可喂橙汁、西瓜汁、番茄汁等。稍大的小儿应给予粗纤维食品，如玉米粥、小米粥、燕麦片糊、马铃薯、胡萝卜、白萝卜、黄瓜、山芋等，然后再逐步加用气味较强的蔬菜，如花椰菜、甘蓝菜、韭 菜等。也可将菜豆、大白菜、鸡毛菜等和米一起煮成菜饭。把水果做成果泥、布丁、果冻等。减少肉类的摄入，以豆类和五谷杂粮替代。习惯疗法养成定时排便的习惯，一般对3个月以上的小儿便可开始训练。清晨喂奶后由家长两手扶持，或用坐盆或用排便小椅，连续按时进行，1个月左右便可养成定时排便的习惯。需要注意的是，排便习惯养成后不能随意改变时间。运动疗法家长用手掌轻轻按摩小儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右顺时针按摩，共按10次，休息5分钟，再按10次，反复进行3～4回。小婴儿可取仰卧位，抓住婴儿双腿做屈伸运动，即伸一下再屈一下，共10次，然后每下肢单脚轮流屈伸10次。服用益生菌益生菌能帮助宝宝改善肠道功能，建立肠道正常菌群，对宝宝便秘腹泻都有用，还能增强宝宝免疫力。医院的专家经常开的益生菌，效果不错，妈妈们可以试试。