如何给自己创造快乐

及时放空自己。每天抽出时间将内心中的烦事琐事，尤其是烦恼排挤出去，将自己放空，把内心的空间腾出来装快乐。

发展兴趣爱好。发现感兴趣的事情，并加以努力，发展成兴趣爱好，充满丰富自己的 生活和内心世界，如果能在这方面有所成就，那就更好了。

与家人朋友倾诉、分享。喜与忧都可以倾诉出来，在倾诉或分享的过程中，就会发现其实没有多大的事，快乐也就自然来了。

用阅读来澄澈内心。闲暇时光，捧一本闲书，品一杯清茶，听一曲音乐，日子悠悠然，享受向往的生活。

运动，除了可以健身，还能健脑、健心，在运动的过程中，加快新陈代谢，体验血流加速的快感。

发现快乐，有时可能是一朵飘忽的云，可能是一棵美丽的树，一只调皮的猫，一阵愉悦的清风，一顿美味的晚餐，只要想快乐，快乐无处不在。