准备食材。图中材料黑米我准备了35g,最终煲出两碗。黑米提前浸泡一下,建议黑米到制作最好浸泡满12小时。要算一下时间哦,我是当天晚上22点准备好材料的,BB煲煲粥要历经3个小时,如果按照第二天7:30可以吃上的话,那么我需要提前泡米大概5个小时。(这是一道讨厌的计算题...所以受孕傻影响,咱们大概算一下就可以了)将山药切成宝宝可以接受的颗粒大小。红枣去核切小块,如果怕红枣皮不好消化的妈妈,可以将红枣对半切开,就不用切这么碎了。粥煮好后,先将红枣挑出来,去核扒皮后,再将红枣肉丢回粥里。栗子去皮,我是用的微波炉法。先将栗子用剪刀剪一个大口子。然后放入微波炉高火叮1分钟。拿出来后,栗子的口子出就膨胀裂开了。小心这个时候很烫手,然后从膨胀的刀口处下手可以顺利的剥离栗子的皮和衣。如果栗子的皮和衣还没有和栗子的肉分离,可以再稍微叮一下。将栗子用研磨碗压成细碎的蓉蓉状。把处理好的食材全部倒入bb煲中。然后填入适量的水。定时,我是打算第二天7:30的时候煲好,所以预定6.5个小时以后bb煲开始工作。然后就可以妥妥的睡觉去了!宝宝早上起床就可以吃上这碗热乎乎的营养粥啦!
食材
1
黑米 35g
2
红枣 2颗
3
板栗 2颗
4
山药 一小段
5
水 适量
步骤
1
准备食材。图中材料黑米我准备了35g,最终煲出两碗。
2
黑米提前浸泡一下,建议黑米到制作最好浸泡满12小时。要算一下时间哦,我是当天晚上22点准备好材料的,BB煲煲粥要历经3个小时,如果按照第二天7:30可以吃上的话,那么我需要提前泡米大概5个小时。(这是一道讨厌的计算题...所以受孕傻影响,咱们大概算一下就可以了)
3
将山药切成宝宝可以接受的颗粒大小。
4
红枣去核切小块,如果怕红枣皮不好消化的妈妈,可以将红枣对半切开,就不用切这么碎了。粥煮好后,先将红枣挑出来,去核扒皮后,再将红枣肉丢回粥里。
5
栗子去皮,我是用的微波炉法。先将栗子用剪刀剪一个大口子。然后放入微波炉高火叮1分钟。
6
拿出来后,栗子的口子出就膨胀裂开了。小心这个时候很烫手,然后从膨胀的刀口处下手可以顺利的剥离栗子的皮和衣。如果栗子的皮和衣还没有和栗子的肉分离,可以再稍微叮一下。
7
将栗子用研磨碗压成细碎的蓉蓉状。
8
把处理好的食材全部倒入bb煲中。
9
然后填入适量的水。
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定时,我是打算第二天7:30的时候煲好,所以预定6.5个小时以后bb煲开始工作。然后就可以妥妥的睡觉去了!
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宝宝早上起床就可以吃上这碗热乎乎的营养粥啦!
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