硒是人体不可缺少的微量元素之一，人体缺硒会导致免疫力低下，严重的话有可能引发癌症、克山病和骨关节病等疾病。因此，市场上出现了数不胜数的补硒产品。市场上的硒产品种类繁多，我们如何才能选到靠谱的补硒产品呢？
方法/步骤
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看QS标识和食品生产许可证号QS标识代表企业食品生产许可。食品生产许可证编号一般由SC 和14 位阿拉伯数字组成。大家在选择补硒食品时，要看食品是否有QS标识和食品生产许可证号，有QS标识和食品生产许可证号的食品健康安全，可以放心食用。
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看硒含量每种食品的硒含量都不一样。大家要了解自己选择的食品硒含量是多少，是否有含有硒元素，以及有没有达到国家允许添加硒的最高量，是否处于安全范围内。
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看产品信息大家购买产品时一定要仔细查看产品信息，了解产品原料成分、功能、适合人群、注意事项等，详细了解产品的功能，根据自身的具体情况来选择产品。在这里提醒大家一点，硒分为无机硒、有机硒等等，无机硒毒性比较大，有机硒安全性比较高，常见的有机硒，有麦芽硒、酵母硒等等。大家要全面了解产品信息，避免买到无机硒产品。
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看品牌产品安全对于大家来说很重要。大家在购买产品时，尽量选择正规品牌，产品的品质和安全性更有保障。像大品牌的富硒鸡蛋、富硒大米等富硒食品，符合国家安全标准，有保障，硒惠农这个牌子就不错，营养价值高，健康又安全。
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看价格不同的产品价格不一样。第三代硒的L-硒甲基硒代半胱氨酸被称为硒中之贵，原料成本高，价格比较贵。麦芽硒、酵母硒和蛋白硒价格相对来说低一点，大家可以根据自己的经济实力，购买物美价廉的富硒产品。
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要谨慎综合考虑大家在选择产品时要小心谨慎，可以从硒含量、品牌和价格等因素综合考虑，选择安全性高的产品，对身体健康更有益哦。
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