快速减肚子的方法，很简单

1、弯身仰举，对于有些大肚子来说做仰卧起坐可能会有困难，那就做弯身仰举吧，一样有效而且还简单易做。首先仰卧于地板上，把双手放在身体两侧，只用你的腹部肌肉把臀部提起离开地面，同时要把双臂和肩膀贴在地板上。保持这样的姿势几秒钟，然后轻轻把身体落回地面，这样重复15-20分钟。

2、海盐按摩法，洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，然后逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力的按摩50次，海盐可以促进身体排出废物，同时还可以促进脂肪代谢，为肌肤补充所需的矿物质，让腹部变得细致紧实。坚持1-2个月，你就会发现腰围真的变小了哦。

3、芹菜，芹菜是高纤维食物，它不仅可以加快粪便在肠内的运转时间，在经过肠内消化作用后还会产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种可抑制肠内细菌产生致癌物质的抗氧化剂。因此，多吃芹菜可是快速瘦肚子的方法之一哦。

4、细体茶是一款健康食品，本身以普洱为原料，搭配的五味中草药都是对人体有益的。而且细体茶从三大维度解决减肥问题，效果突出。现在的肥胖问题根源很多，单一的方式很难彻底解决，细体茶从热量消耗、体外排出、长久保持三大方面出发，保持长久苗条

5、绿豆，绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等收到破坏而降低作用。

6、在快速减肚子的方法里，饮食控制也是非常重要的一个环节，正确的饮食可以让瘦腹事半功倍的。过多的食物与不合理的饮食都将增加脂肪，所以爱美的你为了拥有令人羡慕的身材，停下手中的零食吧，养成一个健康的饮食习惯吧。