小孩怎么才能长高?
方法/步骤
1
合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。
2
生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm。
3
注意自身保健,无病防病,有病早治。
4
保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。
5
有足够的运动,运动是人体发育的重要条件,比如打篮球等。
6
生活方式,睡眠姿势等都和长高有关的,日常需要注意。
7
其实身高主要还是和遗传基因有关,也不要太过于强求,身体健康就好了。
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