父母的身高对小孩的身高会有遗传因素，一部分身高不是很理想的父母都希望自己的小孩能够长高些，其实身高出了遗传因素，后天的条件也有很大的影响，爸爸妈妈可以看看以下几点自己的孩子做到了没，对小孩的身高有很大的帮助哦！
工具/原料
小孩
方法/步骤
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第一，良好的睡眠。夜晚十点到凌晨五点是生长激素分泌的高峰期，所以这段时间一定要给小孩创造良好的睡眠环境；
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第二，营养均衡。现在的生活条件比以前好多了，小孩爱吃垃圾食品，父母心疼孩子也是有求必应，其实这样不好。父母每天除了正常的三餐（有荤有青菜，切忌大油大腻）之外，可以吃些水果和坚果类，吃少些零食；
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第三，其他的营养品。小孩正是长身体的时候，可是吃些高钙的食物，还有一些维生素D、钙磷碘锌；
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第四，运动。小孩适当的运动能促进骨骼的生长，拥有健康的身体；
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第五，环境。生活环境、地区环境对小孩的发育有重要的影响；
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第六，生长身高关键期。小孩在某个阶段是身体发育的关键期，所以爸爸妈妈如果能在关键期阶段好好的关注小孩的生长，会让小孩长的更好；
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第七，疾病。小孩生病对身体有很大的影响，所以爸爸妈妈要及早预防。
注意事项
以上建议仅供参考！