牙齿不白会使人讲话都不够自信，特别是在喜欢或者在乎的人面前更加不敢说话和微笑，那么有什么办法可以使牙齿变白呢？不妨试试下面的办法：
工具/原料
1
1、牙齿
2
2、刷牙
方法/步骤
1
小苏打刷牙。刷牙的时候在牙膏上加上一些小苏打，这有助于清洁牙锈，长期时候可以使牙齿变白
2
香蕉皮磨牙。将香蕉皮拨开之后用内壁侧对牙齿进行擦拭，然后等待10分钟牙齿将香蕉皮的矿物质吸收之后正常刷牙即可
3
嚼碎花生刷牙。将生的花生米直接嚼碎之后当做牙膏进行刷牙，这也是美白牙齿的一个好办法
4
吃柠檬。柠檬含有大量的柠檬酸。偶尔吃柠檬也有助于洁白牙齿
5
口含食醋后刷牙。食醋对牙齿表面的污垢物质有腐蚀作用。可以先含2分钟的食醋之后正常刷牙，这样也是有美白的效果。但这种方法不适合长期使用
6
洗牙。到正规的牙科就行全面的洗牙清洁是最好的，这样可以更加深度地清洁牙齿
注意事项
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1、洗牙要到正规的牙科，一年一次即可
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2、不同的人适合不同的方法，找到适合自己的就好了
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