坐前排
忌聊天
远离手机
课堂笔记、习题练习
劳逸结合
总结注意力时间
不打瞌睡
上课前选择前几排的座位听讲，大学期间有好多占座现象，像高数课、概率论等不好好听讲就容易挂科的课程，很多同学都会选择占前排的座位。其实这是有一定道理的，坐在前面可以让老师清楚地看到你，还会紧跟老师讲课的语速、语调，上课效率非常高，但是坐在后面就不一定了，老师不仅有可能把你划为爱玩儿的学生，也不会注意到你们，自制力差的学生更是在后面偷偷的玩。所以选择前排座位是学习高效率的选择哦。
忌聊天。上课的时候不要左顾右盼，目光要跟随着老师，不要在意其他人在干些什么。其他同学在玩难道你也要玩吗，对自己狠下心来，要想保持高度注意力，就要这么做，不要因为一个有趣的话题就一直和朋友交谈，说不定你就错过某些考试重点啦。
远离手机。手机是一个充满诱惑的神奇物品，上课无聊的时候，大家总想逛逛朋友圈、刷刷微博、聊聊QQ，然后一节课的时间就这么过去了。你发现，这节课还没学呢就下课了。好多老师也会在上课前强调不许上课玩手机，但是远离手机这件事还得自己慢慢尝试，对大多数同学来说，这可不是一件简单的事情。小编建议，要想上课保持高度注意力，请远离手机吧。
做好课堂笔记和习题练习。每节课老师都会讲一些重点，做一些练习，跟着老师做笔记，练习题目自然而然就不会有时间开小差，融入到学习的氛围中，你就会发现一节课你学到了很多知识，掌握了很多解题技巧，也是提高注意力的方法之一哦。
劳逸结合。过度的学习时间会给人疲倦，正常的一节大课的时间是90分钟，分为两节45分钟的课连上，其中还会有5分钟的休息时间。有半天的课程是两节大课，两节大课之间还有10分钟休息时间，算下来共有20分钟的时间可以休息，休息时间可以转移一下思维，玩玩游戏，和朋友聊天等，放松放松大脑，有益于下一节课的课堂效率。
上课期间了解自己的注意力集中时间。每次开小差后都要记得走回来，看看自己坚持了多久，回想一下学习失效的原因。一点点加强注意力，长时间就会形成高度的注意力，学习的效率才不会变差哦。
不要打瞌睡。上课时特别容易困，想要睡觉的时候可以自我提醒，或者让室友拍自己一下，坚持到课间补上一觉或者出去走走，尽量把瞌睡虫赶跑。
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借鉴的经验还有很多哦