什么因素会导致产后抑郁？产后抑郁如何解决？

多数产妇认为，产后抑郁之所以出现与以下的原因脱不了干系： 1、情感上的变化：对第一次当妈的女性来讲，如何孕育一个健康的宝宝是一个巨大的考验，很多女性在怀孕后就表现的过于紧张和疲惫，宝宝生下后更给自己带来了巨大的压力，这些因素会导致女性情感的崩溃。有的女性担心婴儿到来之后自己失去自由，内心产生被束缚的感觉。这样一来，就很容易患上产后抑郁。

2、生活方式的改变：在生下孩子后，发现身边的一切都变了，比如：没生孩子之前，自己备受婆婆、老公的呵护，但生下孩子后，自己的呵护不但减少了，反而还要负担起照顾宝宝的责任，除此之外，有的女性因照顾不当使婴儿患病等，这一系列变化使女性容易陷入自责和忧郁的情绪。

3、身体上的变化：在生完孩子后，身体会有一些变化，这也会影响到产后女性的心情和行为。要知道分娩后几个小时，她们体内的雌性激素和孕酮会呈下降趋势，若女性对这一变化过于敏感，就可能导致抑郁症的发生。同时激素的变化，甲状腺素水平一旦过于低下，就会使女性出现情绪无法调控的症状，容易陷入疲劳、紧张和神经质中。

产后抑郁并不是什么绝症，而想要解决产后抑郁，除了要积极的配合医生治疗外，还应该采用情绪胎教仪来调节自己的情绪，让自己时刻保持愉快的心情，这样才能达到消除产后抑郁的目的。

情绪胎教通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理产妇们的脑舒压，让其情绪得到放松，压力得到疏解，从而使其自主神经系统调控能力得到改善，在改善自主神经调控能力的同时，像产后焦虑、紧张和心慌气短的情况也会跟着解决，这样一来产后抑郁自然而然的也就得到了不错的缓解。

所以产后抑郁并不是十分可怕的疾病，只有积极的参与治疗，那么是能够有效缓解的。除此之外，在女性生完孩子后，家人应多给予产后女性关心和爱护，使她们走出产后抑郁症的阴影。