你有掉头发的困扰吗？一梳头发大把大把的落，真害怕成了秃子，为什么会脱发严重？怎么调理？一起看看吧
工具/原料
女性健康知识
脱发严重原因
1
气血不足气血是女人健康之源，气血不足会导致头皮营养不足，头发干枯，引起脱发。
2
睡眠不足很多女性晚上加班，追剧，失眠等导致睡眠严重不足，睡不好身体新陈代谢会变慢，内分泌也受影响，导致头发枯燥，脱发
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压力过大现代女性面临家庭工作双重压力，长期精神紧张，有的甚至抑郁，这也会引发内分泌紊乱，造成头发脱落。
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烫染头发很多女生喜欢烫染头发，这些烫染药水对头发，头皮都有伤害，如果再不护理，就会导致脱发。
怎样预防脱发
1
补气血红色的食物多有补血作用，可以多食红枣，枸杞，红豆等食物，气血足是解决脱发的根本。
2
睡眠充足尽量不要熬夜，保证睡眠质量，这样不但对身体有好处，整个人也会更精神。
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释放压力尽管生活压力很大，也要学会劳逸结合，选择自己喜欢的方式释放压力，让身心放轻松
4
头发保养。尽量不要烫染头发，即使烫染，也尽量选择健康一些的药水，另外做好头发护养，这也很重要
注意事项
注意调养，才能保持一头秀发